有人在微信朋友圈公开发布了我和他聊天记录的

您可以向当地警察局寻求帮助。依据相关法律法规，警察有责任保护公民隐私权益不受侵犯。《中华人民共和国治安管理处罚法》等法律规定了对侵犯他人隐私行为的处罚措施，您的情况符合报警处理范畴，不及时处理可能会影响您的正常生活。
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可以报警。不同情况处理如下：1.如对方继续发布，收集截图证据，直接报警；2.若已删除但影响未消，要求警方介入调解或警告；3.遭遇网络暴力，保存所有证据，报警并寻求法律援助。
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常见的处理方式有报警、网络举报和私下协商。根据《中华人民共和国网络安全法》及《中华人民共和国治安管理处罚法》，报警是合法的维权途径；网络举报便于快速收集证据并直接提交给相关部门；私下协商则适用于双方愿意和解的情况。选择时应考虑效率和对方态度，报警和网络举报更高效，私下协商需对方配合。